Likeship.me – Anda mengalami Kurang Darah, Coba Makan Makanan Penambah Darah Ini. Seperti yang kita tahu tubuh kita hampir 70% adalah cairan yang berupa darah.

Orang biasa menyebut kurang Darah jika tensi darah kita terlalu rendah maka dapat menyebabkan terkena penyakit anemia. Sel darah merah atau yang sering disebut dengan hemoglobin ini bergungsi untuk mengangkut zat makanan dan oksigen.

Kurang Darah, Coba Makan Makanan Penambah Darah Ini

Coba makanlah makanan ini utnuk mengatasi anemia atau kurang darah.

Jenis Makanan Penambah Darah

Simak berbagai Jenis makanan Penambah darah berikut ini;

Daun Singkong

Daun singkong memiliki kandungan zat besi, fosfor, protein, vitamin C, B1, Kalsium, Lemak dan Karbohidrat yang tinggi.

Kuning Telur

Makanlah setidaknya 2 – 3 butir telur setiap hari. dengancara Rebus kuning telur ayam kampung dan makan secara rutin itu bisa menambah tensi darah anda.

Ikan

Seperti ikan salmon dan ikan tuna. Dalam 100 gram ikan salmon mengandung setidaknya 2.5 Mg zat besi. Kandungan tersebut sangat bagus untuk menambah darah

Itulah beberapa makanan penambah darah yang dapat anda makan, Makan secara rutin semoga tensi darah anda normal.